خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





بهترین تمرین جلو بازو

    http://gymir.persiangig.com/body/gym/bazoo/ronnie-coleman-www.body.blogfa.com-ghtfh.jpg

    در مقدمه یه تعریف کلی از عضله بازو میگم عضله بازو عضله ایست که از یک سمت به عضلات سرشانه  وصل شده است و دیگر ان تا قسمت مفصل ارنج ادامه پیدا کرده است جلو بازو رادر زبان انگلیسی  bicep  میگن bicep تشکیل شده است از bi  یعنی دو و cep  به معنای سر می باشد که میتوان انرا عضله دوسر نامید که خود این عضله هم از چهار بخش تشکیل شده است قسمت داخلی قسمت خارجی که این قسمت ضخامت بازو را تشکیل می دهد و طول جلو بازو بعلاوه ارتفاع ان

    انجام دادن تمرینات مختلف و با زوایای متفاوت باعث میشه بسته  به نوع تمرین فشار هم تغییر کند

    برای مطالعه این مقاله لطفا بر روی ادامه مطلب کلیک کنید


    این مطلب تا کنون 15 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : عضله ,بازو ,قسمت ,تشکیل ,عضله بازو ,
    بهترین تمرین جلو بازو

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر